ПОЯСНЕНИЕ К ТРЕНИРОВОЧНОМУ ПРОЦЕССУ

Скоростной бой - это методика боевого поведения. Она заключается в создании предельных скоростей во время ведения поединка. Однако при этом тело должно сохранять максимальную расслабленность, а дыхание ровным как можно дольше. При правильном распределении усилия, расслабления и дыхания можно сохранять скоростные качества очень долго. При соответсвтующей подготовке до 30-45 минут. Скорость движений при этом составляет в пределах 10 движений в секунду.

Оптимальным режимом движения на таких скоростях являются так называемые облачные движения способные заполнять пространство перед исполнителем создавая непробиваемое облако или паутину из движений. При этом в каждом движении заложен потенциал всех двигательных действий одновременно, что позволяет не задумываться о том какой приём в какое время следует выполнять, а позволяет организму самому действовать в зависимости от ситуации и действий противника.

Кроме того столь длительное удержание скоростного режима как привило дезорганизует противника, потому что мозг человека не подготовлен к длительному восприятию такой скорости, если он не владеет методикой скоростного боя.

По своей сути умение длительно вести скоростной бой пригождается крайне редко, если встречаются два одинаково подготовленных противника или если противников много. В целом - это молниеносная работа направленная на полное устранение физической угрозы в несколько секунд.

Боевым взрывом мы будем называть внутренний двигательный импульс энергии, рождённый усилием всего тела, воли и сознания.

Этот механизм является основой в боевых практиках внутренних стилей китайского ушу.

По своей сути он и является основой боевых искусств, а всё остальное – это лишь способ его проявления.

Технический арсенал позволяет лишь расширить количество способов применить его.

Сам по себе механизм боевого взрыва напоминает эффект электрошока, который способен создавать импульсный разряд энергии в любую сторону и даже в несколько сторон одновременно.

Конечно же, способность владения боевым взрывом требует определённой подготовки и организации работы тела, воли и сознания.

Внутренние школы ушу называют эту способность фацзинь.

Боевой взрыв также можно назвать боевым импульсом или сбросом внутренний силы вовне.

Совершенствуясь в этом умении, воин стремиться достигнуть возможности сбрасывать усилие в пространство из любой точки тела в каком бы положении оно не находилось. При этом он может совершать боевой взрыв с минимального расстояния от цели. Также он может совершать молниеносные серии взрывов и может направлять их в уязвимые места на теле противника в сторону наименьшей устойчивости противника…..

Итак, боевой взрыв – это способ создавать сброс усилия вовне, а методика боевого взрыва – это способ тренировки самого усилия с отбрасыванием всего лишнего и ненужного.

Боевой взрыв можно также назвать боевым импульсом, однако понятие взрыва несколько более широко раскрывает это значение.

В боевом взрыве происходит передача направленного импульса силы через объём тела в определённую область пространства, там, где находится объект поражения. Внутренний импульс создаёт направленное сокращение мышц всего тела, энергетическую и инерционную волну. То есть создаётся мощный электромагнитный импульс, проходящий по нервной системе, который включает в работу мышечно-сухожильную систему, скелетную структуру и массу тела. Подчиняясь законам волны, энергия импульса-взрыва проходит по кротчайшему пути через тело и высвобождается в точке, куда была направлена, передаваясь во внешний объект или пространство и неся в себе разрушительное воздействие….

Чтобы сделать ОБУЧЕНИЕ БОЕВЫМ ИСКУССТВАМ более доступным и удобным необходим правильный подход к подаче и приёму знаний. То есть необходима целостная система подготовки. Сущность целостной подготовки заключается в том что весь механизм действий и взаимодействий имеют единую стержневую основу – минимальный набор двигательных элементов обеспечивающий удобную и простую в обращении координационную базу.

Для этого необходима целостная структурированная система подготовки. С точки зрения единой структуры человеческое тело подчиняясь двигательным рефлексам совершает двигательный импульс. Как это понять? Движение совершается за счёт импульсного сокращения мышц распространяющегося в виде волны. Однако усилие одной части тела не может сравниться с усилием всего тела сразу. Но усилие всего тела сразу – это согласованная работа всех его частей. И зависит она от множества факторов.

Человек совершает движение в боевом искусстве за счёт единого волнового импульса способного трансформироваться в любое движение. Этот импульс зависит от качества опоры, эластичности сухожильно-мышечной системы и работы сознания. В этом сущность единства боевых техник. Кроме того должна быть развита сверхчувствительность и сверхвосприятие помогающие мгновенно реагировать на любые изменения в движениях противника. С помощью этих качеств осуществляется контроль над противником.

Система подготовки в боевом искусстве должна иметь точную и понятную структуру, помогающую быстро создавать необходимые двигательные связи. Поэтому система подготовки должна строиться по принципу обратной пирамиды. Сначала закладывается суть двигательного импульса и базовые качества, а затем поэтапно формируются навыки основанные на этом импульсе, а затем на основе этих навыков строятся специальные формы свободно комбинируемые за счёт единого принципа движения и т.д. Такой подход обеспечивает более качественный и быстрый результат. Обучаемый сразу понимает цель к которой стремиться и понимает путь по которому идёт. Таким образом, формируя механизм тренировки воин должен сразу определить цель своего и пути и его направление.

Выводы: Система подготовки в воинском искусстве должна строиться по принципу обратной пирамиды. Сначала закладывается принципы единого двигательного импульса и базовые физические, двигательные и психические качества. Затем на основе двигательного импульса формируются формы упражнений направленных на конкретный результат – защита, атака, захваты, броски, контроль. Затем используя базовые принципы эти формы легко комбинируются и создаётся схема, рисунок боевых движений, которые закрепляются в различных тактических задачах.

(Эта статья является дополняющим пояснением к книгам «Целостная система подготовки воина» и «Методика боевого взрыва». Эти книги взаимодополняют друг друга и описывают методику подготовки в соответствии с принципом обратной пирамиды. Также существует видеофильм по книге «Целостная система подготовки воина».) 

http://crbs.ru/